ニキビケアに水洗顔を取り入れてみる

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ニキビ対策として、水洗顔を取り入れてみるのも、ひとつの方法と言えます。
水洗顔というのはその名のとおり、洗顔フォームなどは使わないで、水のみで顔を洗う方法です。
水飲みでの洗顔ですから、洗いすぎるのを防ぐことにもなります。
また、水のみというシンプルな洗顔方法により、肌のターンオーバーを促進させる効果も狙います。
ニキビができてしまう肌は、ターンオーバーも滞りがちです。
また、肌に良いからと、美容成分を無理に重ね着けすぎたのを、一旦リセットするためにも、水洗顔でシンプルに洗い流します。

肌が本来持っている再生機能を、しっかりと働かせるためにも役立ちます。
ニキビになると、つい何度も洗顔してしまいがちです。

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洗浄成分の強い洗顔料を使うことで、必要な皮脂や水分も洗い流されていきます。しかし水洗顔であれば、必要な皮脂まで落とすことはありません。

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乾燥もしにくいため、皮脂の過剰分泌にもなりにくいです。

ニキビができやすい、生え際のラインにも、洗顔料が残るといったことも起きません。

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水洗顔は肌質を考えながら、ぬるま湯の温度調整も行います。

敏感肌や乾燥肌では、洗顔時の水の温度は20度から30度が適温です。


もしも皮脂分泌が多い場合は、お湯の温度は30度以上にします。
温度が熱すぎないよう気をつけましょう。
洗う時には、ぬるま湯を優しく肌に当てるようにします。

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こするように洗うと刺激になるので、ソフトに洗うというのが基本です。


ニキビの症状は軽いものから、白、黒、赤、黄、と変化していきます。

白と黒のニキビは、毛穴の中で皮脂が詰まっている状態です。

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これに対しては、抗生物質はつけても意味がありません。

市販の治療薬で十分対応出来ます。治療薬の中には、毛穴の中の皮脂を取り出し、分解する作用があります。

http://smany.jp/11491

赤や黄色のニキビは皮脂の中でアクネ菌が増殖してしまっているので、抗生物質も有効です。

http://next.rikunabi.com/journal/entries/2016/01/22

市販薬よりも殺菌効果が協力なので、炎症が起きている場合には抗生物質を使うと治りが早くなります。


抗生物質は協力な薬なので、皮膚科で処方してもらいます。
抗生物質を使っても改善しないケースもありますが、それはおそらく汚れた手でつけてしまうのが原因です。抗生物質には殺菌作用がありますが、菌がたくさんついた手で取り扱えば、かえって炎症を悪化させかねません。

特に皮膚の荒れを気にして、少量しかつけていない場合は殺菌効果が弱くなります。

つける時には、短期間で素早く治す、が基本です。


だらだらと抗生物質を使い続けているのは肌にとって負担がかかります。

つける時には、必ず手を洗ってから患部に必要量を塗布するようにします。
もしくは、清潔な綿棒などでつけても良いです。
一本ずつ小包装になっている綿棒ならば尚良いです。
まずは洗顔で皮脂を綺麗に取った後、赤、黒ならば市販薬、赤、黄ならば皮膚科処方の抗生物質で改善していくと良いでしょう。

http://www.nikkei.com/article/DGXLASFL13HN0_W5A310C1000000/

ニキビの色に合わせて治療薬を使い分けてみましょう。


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